El agua y la diabetes

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El agua y la diabetes

La mayoría de nosotros llevamos una botella de agua con nosotros cuando hacemos ejercicio, si va a dar un paseo o hacer ejercicio en el gimnasio. El agua es importante para una variedad de razones, y no sólo para hacer ejercicio, especialmente para aquellos con diabetes.

La adecuada hidratación promueve:

1) La función del riñón - ayuda a
el lavado de las toxinas y residuos
productos
2) La estabilización de la presión arterial -
baja presión contribuye a
mareos y caídas
3) La disolución de azúcares en la sangre, por lo que
que la deshidratación relacionada con
la hiperglucemia no se produce
4) Transporte de azúcar como combustible, y la
insulina para utilizarla
5) La función intestinal - deshidratación
contribuye al estreñimiento
6) Menor riesgo de cetoacidosis - tóxico
estado causado por el uso de la grasa corporal como
combustible
7) Una mejor circulación a las extremidades

El agua soporta muchos sistemas del cuerpo y es un elemento clave en cualquier plan de alimentación saludable. Hable con su médico acerca de cuánta agua necesita cada día, y luego coger una botella para llevar.

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