Las dietas de moda y la diabetes

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Las dietas de moda y la diabetes

Cada vez que abra un periódico, no hay otra dieta se promociona como el mejor nuevo avance en la pérdida de peso.

Rápido y fácil de regímenes para bajar de peso pueden parecer atractivos, especialmente si el médico le ha dicho que bajar de peso con el fin de controlar mejor su diabetes, y la pérdida de peso no ha sido fácil para usted, en el pasado. Pero, ¿qué impacto tienen estas dietas de moda tienen en su cuerpo y su enfermedad?

Algunos populares

* Dieta Atkins
* Dieta Southbeach
* Dieta del Tipo de sangre
* Dieta Mediterránea

Al analizar cada dieta, hay tanto riesgo y los beneficios para la persona diabética que necesitan ser considerados y discutidos con su médico, antes de comenzar la dieta.

1. La Dieta Atkins - esta dieta se basa en la creencia de que nuestros cuerpos no logran carbohidratos eficaz, y debe capacitar. La dieta es alta en proteínas y grasas, hidratos de carbono y poco a poco añade.

Riesgos: 1) Las dietas altas en grasa pueden aumentar el colesterol - un factor de riesgo para desarrollar diabetes y las complicaciones de la diabetes,
2) Los altos niveles de proteína han sido implicados en la diabetes en los jóvenes, son difíciles para los riñones para procesar y pueden causar cetoacidosis - una complicación grave de la diabetes asociada con el cuerpo utiliza la proteína y grasa como combustible, en lugar de carbohidratos

Beneficios: 1) la pérdida rápida de peso

2. Southbeach Dieta - un plan en tres fases que también es baja en carbohidratos, alta en proteínas y baja en grasas, en la cual puedes añadir poco a poco los carbohidratos de nuevo, utilizando una lista de

Riesgos: 1) los carbohidratos y las proteínas de bajo altas pueden causar cetoacidosis - una complicación grave de la diabetes

Beneficios: 1) Tres comidas + seis bocadillos al día disminuye el deseo vehemente y azúcares montaña rusa de sangre, 2) Usos índice glucémico (la velocidad a la que un alimento eleva el azúcar en la sangre) para ayudar a hacer la elección de alimentos - se inclina hacia los granos enteros, frutas frescas y verduras.

3. La dieta del tipo de sangre - pregona que los diferentes tipos de sangre necesitan diferentes tipos de nutrientes, y que el consumo de la

Riesgos: 1) No se basa en hechos científicos, la información en la dieta puede asustar o confundir a los lectores, en limitar el consumo de forma innecesaria, 2) los alimentos límites para ciertos tipos de sangre, que han conocido los beneficios de salud, lo cual puede resultar en altos niveles de colesterol, la cetoacidosis , la anemia y la desnutrición.

Beneficios: 1) Ninguno identificado.

4) La dieta mediterránea - en base al consumo de una gran variedad de granos, frutas y verduras, proteínas moderado, unsaturate grasas y mariscos.

Riesgos: 1) Propone vino con moderación - cause fluctuaciones de azúcar en sangre y puede contribuir a cambios de humor.

Beneficios: 1) baja en carnes rojas y grasas animales, haciendo alarde de pescado y grasas no saturadas puede reducir el colesterol, 2) dieta equilibrada que incluya todo tipo de alimentos, para proporcionar los nutrientes básicos, 3) alta en ácidos grasos esenciales y antioxidantes - promociona como preventivos del cáncer

Cada dieta antes mencionados tiene riesgos y beneficios, con algunas demostrando un mayor riesgo potencial de complicaciones para las personas con diabetes, debido a las complejas necesidades de su cuerpo.

Obtener información sobre la dieta que está considerando, y luego reunirse con su médico, nutricionista o educador en diabetes para discutir los riesgos y beneficios de la dieta, y su impacto potencial en usted.

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