Ser vegetariano es diabético

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Ser vegetariano es diabético

Sí, usted puede ser diabético y vegetariano.

Como con la mayoría de las dietas vegetarianas, garantizando las fuentes de proteínas completas y adecuadas fuentes de grasas son esenciales para la estabilización de la glucemia, ya que ambos son vitales para el diabético.

Para los vegetarianos que comen huevos y el queso, reservando cantidad adecuada de proteínas y la grasa puede ser menos difícil que con las dietas vegetarianas más restrictivas. Sin embargo, los frijoles y el arroz, alimentos y bebidas de soya, nueces y productos de frutos secos pueden proporcionar la proteína y los recursos necesarios de grasa del cuerpo requiere para mantener los niveles de azúcar en sangre y prevenir la hipoglucemia.

Como con cualquier dieta para diabéticos, tres comidas principales junto con aperitivos (o seis comidas pequeñas) ofrece los resultados más satisfactorios en términos de gestión de glucosa en sangre.

Un nutricionista o dietista registrado puede ayudarle a trazar un plan de la dieta para la diabetes que hace honor a sus opciones de la dieta, y le proporciona los nutrientes importantes en las cantidades necesarias para apoyar la estabilidad de azúcar de sangre y reducir el riesgo para las complicaciones relacionadas con la diabetes.

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