El agua y la diabetes
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El agua y la diabetes
¿Alguna vez has visto una receta donde se pide
Cuando su cuerpo esté bajo el agua, todo se concentra. Esto incluye el nivel de azúcar en la sangre. Cuando usted está deshidratado, su orina se vuelve más oscuro, se convierte estreñimiento y el azúcar en sangre aumentan.
Idealmente, cada persona debe tomar 1 onza de agua cada día, por cada 2,5 libras de peso corporal. Cuando no se alcance este objetivo, todo está más concentrado en su torrente sanguíneo - esto incluye el nivel de azúcar en la sangre.
Cuando ves a un azúcar en la sangre, entonces tratamos de cambiar la dosis de su medicamento. Sin embargo, f de la elevación de azúcar en sangre es falsa, porque no tienen suficiente cantidad de líquidos a bordo, se le puede dar a ti mismo a la insulina adicional innecesaria.
La mejor manera de evitar la deshidratación y las posibles complicaciones son las siguientes:
1. Beber 1 onza de agua por cada 2,5
libras de su peso corporal
2. evitar las bebidas que deshidratan usted, como
como el café, refrescos con cafeína, azucarados
bebidas alcohólicas y cualquier cosa
3. si usted está haciendo ejercicio, agregue más agua para
compensar la sudoración y rápido
la respiración - se pierde agua cuando se
respirar rápido
4. si usted está haciendo tiras reactivas de orina, comprobar
su peso específico (la concentración
de la orina). Si el valor es mayor
de 1,030, de lo que necesita para obtener más
de agua a bordo.
Manténgase en su alimento diario para ayudar a rastrear las tendencias en su azúcar en la sangre, y su estado de hidratación.
Hable con su médico o nutricionista acerca de más formas para mantenerse hidratado.
| Guru Spotlight |
| Christina Chan |
