Los edulcorantes bajos en calorías

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Los edulcorantes bajos en calorías

Estudios recientes han demostrado que el azúcar puede ser incluido en la dieta para diabéticos, sin embargo, que no significa que haya que renunciar a los edulcorantes de bajas calorías.

El azúcar debe ser figurado en el conteo de carbohidratos, sin embargo, los edulcorantes bajos en calorías en general no tienen ni calorías ni carbohidratos. Esto hace que los alimentos gratis!

Los edulcorantes bajos en calorías tienen un lugar en su plan de dieta:

* Hacen dulce sabor de los alimentos
* Que no cuentan como un hidrato de carbono
* Que no son una grasa
* Que se puede añadir a su plan de comidas
en lugar de sustituir
* Son aprobados por la FDA
* Los Asociados Americana de la Diabetes
acepta estos edulcorantes, de seguros y
parte de una dieta saludable

Existen diferentes tipos de edulcorantes de bajas calorías, pero los 4 tipos principales son:

1. Sacarina - Sweet N Low, Sugar Twin
2. Aspartamo - Nutrasweet, Equal
3. Acesulfame de potasio - Sweet One, Sunett
4. Sucralosa - Splenda

Estos aditivos de baja en calorías no añadir calorías, grasas o carbohidratos en su dieta, y se puede disfrutar sin preocuparse de los efectos sobre los niveles de azúcar o de su cintura.

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