Pre-Diabetes - ¿Cuándo se convierte la diabetes?

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Pre-Diabetes - ¿Cuándo se convierte la diabetes?

Pre-Diabetes es también llamada

Pre-diabetes es casi siempre presente en persona antes de que desarrollen diabetes de tipo II - no insulino-dependiente de la diabetes - sin embargo, no puede darse cuenta de que tienen pre-diabetes hasta que desarrollan un síntoma perceptible o complicación.

Uno de los síntomas más comunes de la pre-diabetes es hormigueo, entumecimiento o ardor en las manos o los pies. Otros síntomas son los mismos como la diabetes, incluyendo: 1) la micción frecuente, 2) la sed excesiva, 3) el hambre excesiva, y 4) la pérdida de peso repentina

Los factores de riesgo para el desarrollo de la pre-diabetes también son los mismos que para la diabetes:

* La obesidad
* Estilo de vida sedentario
* Colesterol elevado
* Historia de la familia

Incluso la dieta ha sido identificada como un factor, especialmente para las personas que consumen una gran cantidad de alimentos altos en grasa o proteína de alta, aunque se continúa la investigación en este ámbito.

La mejor manera de tratar la pre-diabetes y disminuir el riesgo de que se engrandecen a la diabetes, es:

* Bajar de peso - incluso un 7% de pérdida de peso puede hacer una gran diferencia
* Mantener su colesterol bajo control y disminución de la grasa en su dieta y la
aumento de granos enteros, frutas y hortalizas
* Control de la presión arterial - perder peso, disminuir su ingesta de sal y
tomar los medicamentos recetados por su médico
* Ejercicio - comienzo lento y de trabajo de hasta 30 minutos cinco días a la semana

La diabetes no es completamente prevenible, sin embargo, si usted tiene pre-diabetes, puede disminuir su riesgo de diabetes y las complicaciones asociadas, por hacerse cargo de su estilo de vida, para estar más saludable.

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